エクササイズ

今のところ皆出席。
久しぶりなのでスタジオメニューは控えめにしていたけど物足らない！
昨日は初級クラスのエアロに入ってみた。
数年前は一番前の列にいたけど、定位置があるみたいなので後ろのほうで遠慮気味で。
他の人達、涼しい顔しているのに私１人だけ水かぶったみたい。
もっとアクティブに動きたい！けど動けないのはまだそれ用のインナーじゃないから。
今日は出かける前に、以前使っていたダンス用のウエアを試しに履いてみた。
あかんわ・・・。
いつもより１サイズ大きいパンツを持っていったら、楽だけどおなか周りがゆるくてしょっちゅう上に上げてる状態。
今日は中級クラスに入ってみた。
体が動きを覚えていたので楽しかった。

筋トレをしても筋肉痛が出なくてそれも物足らない。
足を上げる形で腹筋をするマシンがあったので無心になってやっていたけどおなかが痛くない。
３日後ぐらいに出るのかな。
体重を減らしてないのに筋トレしたらムキムキになりそう。