遺伝子検査をやってみた＆体重計がやってきた

退職後、動かなくてきっちり３食摂っていたらなんかおなか周りがヤバイことになってしまった。
しかも動くのが億劫になってる！
４月末にＤＨＣのカタログが届いて、その中に前から気になっていた遺伝子検査がキャンペーン中で若干安くなっていたので即申込み。

連休中、叔父が亡くなって香典返しのカタログギフトから体重計を選んだのが一昨日届いた。
数か月前に昔ながらの体重計に乗るとずっとくるくる針が回ったままか動かないかだったので捨てた。
私にとってはなくても困らないし買ってまで・・・っていうもの。
早速乗ってみた。
ぎゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
３０代に頑張ってダイエットをしだした頃に近い！
ヤバイヤバイ！
昨日の夕方、遺伝子検査の結果が届いた。
私は洋ナシタイプ。
ＮＧの食品・食材は、率先して食べたり飲んだりしていたものばっかり。
炭水化物が合わないんだろうと思って１日１回だけにしていたのが全く外れていて、脂質を控えないといけない＋運動という結果。
今まで低脂肪＆低カロリーのマーガリンを選んで薄い食パンにたっぷり塗って、タンパク質は唐揚げとかとんかつとか。
野菜は率先して食べるけどそれにつけるドレッシングが脂質が多いからNG。
今までカレーやシチューを作った時はご飯を食べずにルーだけだったけど、意外とルーに脂質が多いから減らさないといけないとか。
間食にスナック菓子なんてほとんどないけど大好きなアイスクリームやチョコレートがNG。
お酒もビールがNG。
煮物を作るときに荷崩れしないように炒めてから煮込んでいたけど、その炒め処理がNG。
ライフスタイルでは、おなかがすいても我慢ができるタイプだけどその分まとめ食べをしたり、ストレスで過食になったり、洋ナシタイプはお酒が強い人が多いので飲み過ぎ注意！
全部ゼロにするとストレス大きくなるからご褒美日を決めて頑張ろうと、今朝は一瞬決意した。
さやPが、私もやりたいー！と興味津々。
あと３キロ落としたいらしい。
３キロなんてすぐに減らせそうな気もするけど。